牛皮皮癣如何来应对潮湿天气

　　牛皮癣患者长时间处于高温潮湿的环境中，会让皮损部位出现糜烂和浸渍，从而诱发皮肤感染，加重了其病情。患者的抵抗力和免疫力明显减弱，而且血液循环受到了影响，降低了代谢及排毒能力，容易让病情复发。另外到身体还没有适应季节变化时，容易让寒气入侵，从而诱发上呼吸道感染，加重了其病情。所以患者在夏季要远离潮湿的环境中，保持室内的干燥及清洁。牛皮皮癣如何来应对潮湿天气？

　　1、保持室内的干燥

　　阴暗潮湿的环境会对皮肤带来伤害，所以要保持室内的干燥与清洁，不能长时间待在空调房里，夏季开窗通风的时间不能超过两个小时，不然会让潮湿的空气进入房间内。夏季雨水比较多，出门时要随身携带雨具。患者的皮肤本身就非常敏感，受到雨水刺激时就会加重病情。另外在阴暗的天气中，心情也会变得低落和抑郁，当情绪过于紧张或者抑郁不利于病情的恢复，所以要调整好心情，学会释放压力，通过听说以及看书的方式来转移注意力，不能让心情受到天气的影响。

　　2、选择合适的食物

　　在下雨天人们的心情会变得莫名其妙的烦躁而且容易诱发感冒，饮食方面以温热驱寒为主，这样能够为身体提供能量。另外要根据自己的口味来进行调节食物，避免吃牛羊肉以及海鲜类的。在夏季可以多喝一些小米粥、枸杞子粥、百合银耳粥等，不仅仅能够滋补身体，同时也能够达到暖胃的功效，适合于牛皮癣患者。

　　温馨提示

　　牛皮癣患者在生活中要做好护理工作，均衡为身体摄入营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。在夏季要多喝水，不能贪凉，适当的锻炼身体来增强抵抗病毒和细菌的能力，保证有充足的睡眠，避免熬夜。通过研究发现情绪，也影响着病情的恢复，所以要学会调整好心态，以平和的心态来面对疾病，及时消除紧张以及抑郁的不良情绪。