银屑病要怎么护理自身皮肤呢

 　　银屑病患者护理自身皮肤是至关重要的，以下是一些具体的护理措施：

　　1. 保持皮肤清洁

　　温和清洁：使用温水和温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用过热的水和刺激性强的肥皂，以减少对皮肤的刺激。

　　正确方式：沐浴时水温应控制在35°C-37°C之间，洗澡时间不宜过长，一般不超过15分钟。避免用力搓揉皮肤，以免加重皮损。

　　2. 保持皮肤湿润

　　使用保湿剂：沐浴后应及时涂抹保湿霜或乳液，以保持皮肤湿润，减少皮肤干燥和瘙痒。

　　选择合适的产品：选择经过临床验证对银屑病有辅助治疗作用的皮肤屏障修护剂，同时考虑个人的舒适感及经济承受能力。

　　3. 避免刺激性物质

　　避免接触：尽量避免接触化学物质、烟草、酒精和香料等刺激性物质，这些物质可能刺激皮肤，加重症状。

　　保护皮肤：在日常生活中，注意保护皮肤免受外伤和感染，如避免搔抓皮肤、及时清理皮屑等。

　　4. 注意环境因素

　　避免过度暴露在阳光下：阳光中的紫外线可能加重银屑病症状，因此应避免在阳光强烈时外出，或采取防晒措施。

　　保持室内清洁：定期更换床单、内衣等，保持室内清洁和安静，减少细菌和病毒的滋生。

　　综上所述，银屑病患者护理自身皮肤需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁和湿润、避免刺激性物质、注意环境因素、控制压力以及健康饮食等。这些措施有助于缓解症状、促进愈合和预防复发。